Унтахаасаа өмнө нэг хундага дарс уувал бидний биед эдгээр өөрчлөлтүүд гарна

Та орой бүр унтахаасаа өмнө нэг хундага дарс ууснаар биед тань юу болохыг мэдэх үү? Улаан дарс ууснаар таны биед багагүй өөрчлөлт гарах бөгөөд эдгээр нь эерэг өөрчлөлт буй тул та өнөөдрөөс эхлэн орондоо орохын өмнө нэг хундага дарс ууж байгаарай.

Энэ нь таныг турааж, элдэв төрлийн өвчнөөс сэргийлнэ гэхчлэн маш олон давуу талтай. Ингээд хамтдаа мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

1. Жин бууруулна

        Турах хүсэлтэй хүн бүхэн оройдоо нэг хундага улаан дарс ууж байх шаардлагатай. Учир нь улаан дарс хоол боловсруулах явц, бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг байна. Мөн биеийг бүхэлд нь амрааж, тайван унтах боломжийг олгодог. 

2. Хавдраас урьдчилан сэргийлнэ

        Улаан дарсанд агуулагдах "Кверцетин" хэмээх антиоксидант нь хорт хавдрын эсүүдийг устгаж, эрүүл мэндийг хамгаалдаг байна. Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас найдвартай сэргийлж чадах бөгөөд зүрхний үйл ажиллагааг дэмжиж, цус харвах, зүрхний шигдээс болохоос сэргийлэх аж. Орой бүр нэг хундага улаан дарс ууснаар цус бүлэгнэх өвчин тусах магадлалыг 50 хувиар бууруулдаг. Үүнээс гадна, "Альцгеймер"-ийн өвчнөөс сэргийлж, тархины үйл ажиллагааг дэмждэг. 

3. Илүү урт хугацаагаар удаан амьдарна

        Бусад төрлийн согтууруулах ундаа болох шар айраг, архитай харьцуулахад улаан дарс нь 34 хувиар бага спирт агуулдаг болохыг 29 жилийн судалгаагаар олж тогтоосон. Дарсанд агуулагдах "Ресвератрол" нь дарсны удаан хадгалалтыг хариуцдаг полифенол юм. Харин полипенолоор баялаг хоол хүнс нь архаг өвчнөөс хамгаалж, урт удаан амьдрахад тусалдаг. Тиймээс та эрүүл энх, урт удаан амьдрахыг хүсч байвал орой бүр унтахаасаа өмнө нэг хундага улаан дарс ууж байгаарай. 

 

Найруулагч:Д.МӨЧИР
Эх сурвалж:СААК
Мэдээ үзсэн:121
Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой