Ши Жиньпиний БНИУ-д хийх төрийн айлчлал эхэллээ. Хятад, Америкийн эдийн засаг, худалдааны уулзалт зохионо. Хайнань Хайвэн гүүр албан ёсоор ашиглалтад орлоо. Ши Жиньпин Европын гурван улсад төрийн айлчлал хийнэ. Ши Жиньпин дарга захидлын хариу илгээв. Биет бус соёлын өвийн хөгжлийг дэмжиж байна. Өвөр Монголын соёл аялал жуулчлалын долоо хоног арга хэмжээний нээлт Солонго сэтгүүлийн 25 жилийн ойн баярын уншигчдын наадам болон Солонго хэвлэл мэдээллийн III форум Улаанбаатар хотноо Хятадын кино долоо хоног арга хэмжээний нээлтийн ёслол Улаанбаатар хотод боллоо Мэдэгдэл Мэдэгдэл---通知 “Хятад-Монголын хоёр дахь удаагийн ЭКСПО” нээлтээ хийлээ. Ли Жихэн, Бү Шяолинь УИХ-ын дэд сайд Я.Санжмятав нартай уулзалт хийв. Сайн дурынхны тангараг өргөх ёслол боллоо. “Хятад-Монголын экспо”-д Монгол Улсын 320 гаруй үндэсний үйлдвэрлэгчид оролцоно. НҮБ-ын цөлжилттэй тэмцэх конвенцийн XIII удаагийн хурал нээлтээ хийлээ. Хятад улс цөлжилтийн эсрэг тэмцэж, дэлхийн гайхамшгийг бүтээв. Монгол-Хятадын хоёр дахь удаагийн экспо зохион байгуулах ерөнхий төлөвлөгөө Монгол-Хятадын хоёр дахь удаагийн экспо арга хэмжээний хэвлэлийн бага хурал Бээжин хотод зохион байгуулагдав. ӨМӨЗО байгуулагдсаны 70 жилийн ойн баярын нээлтийн ёслол болж байна.

Найман сан хөмрөг чавгатай жунз 

Наанги будаа 0.5 кг, чавга 30, жунзийн навч 60 ширхэг, улаан буурцаг 30 гр, газрын самар 30 гр. Хэрэглэх цаг нь нэг цаг

Эхлээд хүмүүсийн нүд  ядарч, хуурайших, хараа муудах зэрэг нүдний ядаргааны байдал илэрч байна. Гар утас харахад гар утасны тод цэнхэр гэрэл хүний хараанд хамгийн муугаар нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг анагаах ухаанд видео терминал хам шинж гэж хэлдэг.

Ажлын болон амьдрах орчны бүх зүйлийн гэрэлтүүлэг, өнгө нь харааны хэвийн бус сэрэл буюу үүнд хангалтгүй гэрэлтүүлэг эсвэл хэтэрхий хүчтэй гэрэлтүүлэг нь харааны ядаргааг үүсгэдэг. Хамгийн түгээмэл нь видео терминал хам шинж юм. Видео терминал хам шинж гэдэг нь Оптик дэлгэцийн терминал үйл ажиллагаанд холбогдсон (компьютерын терминал дэлгэц, катодын туяа, телевиз, цахим тоглоом, гар утас зэрэг) хамарсан синдромуудыг хэлнэ. Энэ бүгд хүний нүдийг ядрааж, улайлт, түгжрэл, хуурайшилт, хэт их шүүрэл үүсгэдэг. Энгийн үед цахим дэлгэцийг богино хугацаагаар харах нь нүдний ноцтой өвчин үүсгэдэггүй. Харин урт хугацаагаар харахад видео терминал хам шинж болдог.

Өнөө үед хүмүүс вичат өргөн хэрэглэдэг болж, урт хугацаагаар гар утсаа харах нь нүдний эрүүл мэндэд хүнд нөлөөтэй. Бага, дунд сургуулийн сурагчдын судалгаагаар сурагчдын 51,7 хувь нь гар утастай, хэрэглэгчдийн нас хэтэрхий залуу. Тиймээс видео терминал хам шинж нь залуу нас руу чиглэж байна.

Видео терминалын хам шинжээс өсвөр үеийнхнийг урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эх хүүхдүүдээ компьютер, гар утас, iPad зэрэг электрон бүтээгдэхүүнийг ашиглах үед хатуу хяналт тавих хэрэгтэй. Хүүхэд бага байх тусам цахим дэлгэцийн гэмтэл илүү бөгөөд 2-6 насны хүүхэд цахим бүтээгдэхүүнийг нэг удаад 20 минутаас хэтрэхгүй хэрэглэх ёстой. Хуримтлуулсан хугацаа нь хоногт нэг цагаас хэтэрч болохгүй.

Видео терминалын синдромоос сэргийлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

Нэг. Гар утас зэрэг цахим бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бол нүд болон гар утасны зай нь 40 см байх ёстой. Учир нь гар утас нь ойрхон, нүдний ачаалал илүү их байдаг. Харааны ядаргаа үүсгэх магадлал их байдаг;

Хоёр. Нэг, хоёр цагийн турш ажилласны дараа цонхоор гадагш ширтэж нүдээ амраах хэрэгтэй.

Гурав. Ухаалаг гар утасны дэлгэцийн хэт хурц гэрэл нүдэнд их гэмтэл учруулах магадлал өндөр тул гар утасны дэлгэцийн гэрлийг аль болох багасгах хэрэгтэй.

Дөрөв. Аль болох компьютерыг дээд талаас нь доошоо харах аргыг нэвтрүүлж, видео терминалын синдромоос сэргийлнэ.

Тав. Нимбэг, нэрс, самар, амьтны элэг зэрэг хүнс хэрэглэх нь биеийн антиоксидантыг нэмэгдүүлж, нүдийг үр дүнтэй хамгаалах чадвартай.

Хамгийн сүүлийн арга бол нүдийг аль болох олон ирмэж чийгтэй байлгах хэрэгтэй.

Видео терминал хам шинж нь нүдийг амархан хуурайшуулж, хүнд байдалд мэс засал хийх шаардлагатай болгодог учир электрон бүтээгдэхүүнийг дутуу хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Найруулагч:чүнь янь
Эх сурвалж:www.solongonews.mn
Мэдээ үзсэн:4244
Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой