“Найрамдал 70” хүндэтгэлийн тоглолт боллоо “Монголын мэдээ” 90 нас хүрлээ. Хятад анагаах ухааны соёлыг НҮБ-ын олон улсын ордонд дэлгэв. Шинэ оюутнуудын улсдаа өргөсөн бэлэг ийм байна. Да Шин нисэх онгоцны буудал хүрэх галт тэрэг нэвтэрлээ. БНХАУ байгуулагдсан өдөр цэргийн парад зохион байгуулна. Да Шин олон улсын нисэх онгоцны буудал ашиглалтад оров. Монгол Улс, БНХАУ-ын харилцаа хамгийн сайн үе шатандаа байна. Ш.Эгшиг: Амьд хэлэнд түүхэн хэлний материал ихээр хадгалагдаж байдаг. Баярын жагсаалд15 мянган цэрэг оролцоно. Хөдөө тосгон, хөдөө аж ахуйн салбарт ажиллаж буй ажилчдад мэндчилгээ дэвшүүллээ. Хоёр улсын ирээдүйн зам дардан байна. Хятад-АСЕАН-ы үзэсгэлэн болж байна. Ши Жиньпиний БНИУ-д хийх төрийн айлчлал эхэллээ. Хятад, Америкийн эдийн засаг, худалдааны уулзалт зохионо. Хайнань Хайвэн гүүр албан ёсоор ашиглалтад орлоо. Ши Жиньпин Европын гурван улсад төрийн айлчлал хийнэ. Ши Жиньпин дарга захидлын хариу илгээв. Биет бус соёлын өвийн хөгжлийг дэмжиж байна. Өвөр Монголын соёл аялал жуулчлалын долоо хоног арга хэмжээний нээлт

Хүний биеийн бодисын солилцоонд витамины үүрэг янз бүр байдаг ажээ

Витамин дутагдахад биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

Витамин дутагдахад биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

– Түргэн ядрах, бие сульдах, хүч тэнхээ алдагдах.
– Уур уцаартай болох.
– Гуниг гутралд автах, стресст орох.
– Анхаарал, ой санамж буурах, сулрах.
– Нойргүйдэх
– Ойр ойрхон ханиад хүрэх.
– Арьс хуурайших, загатнах, эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илрэх.
– Ойр ойрхон өвдөг, хатиг гарах.
– Ойрын хараа муудах.
– Буйлнаас цус гарах,
– Яс сийрэгжих,
– Ураг зулбах хандлагатай болох.

Ямар хүмүүст витамин илүүтэй шаардагддаг вэ? 

Зарим тохиолдолд витамины хэрэгцээ илүүтэй шаардагддаг бүлэг хүмүүс ч бий.

Үүнд: 

– Нярай хүүхэд,
– Хөгжлийн шатандаа яваа өсвөр насныхан,
– Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд,
– Жирэмслэлтээс хамгаалах эм уудаг бол,
– Ахимаг насныхан,
– Өдөрт 5-аас илүү тамхи татдаг хүмүүс,
– Архийг хэтрүүлэн уудаг хүмүүс,
– Антибиотикийг урт удаан хугацаагаар зайлшгүй хэрэглэх шаардлагад орсон хүмүүс
– Архаг өвчтэй эсвэл өвчнөө илааршуулсан,
– Мэс засал хийлгэсний дараах үе шатанд
– Оюуны хэт ачаалалтай ажиллах үед,
– Цагаан хоолтонгууд

Найруулагч:ЧҮНЬ ЯНЬ
Эх сурвалж:www.solongonews.mn
Мэдээ үзсэн:5071
Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой