”Бүс ба зам өчигдөр, өнөөдөр, маргааш” баримтат кино нээлтээ хийлээ. “Найрамдал 70” хүндэтгэлийн тоглолт боллоо. “Монголын мэдээ” 90 нас хүрлээ. Хятад анагаах ухааны соёлыг НҮБ-ын олон улсын ордонд дэлгэв. Шинэ оюутнуудын улсдаа өргөсөн бэлэг ийм байна. Да Шин нисэх онгоцны буудал хүрэх галт тэрэг нэвтэрлээ. БНХАУ байгуулагдсан өдөр цэргийн парад зохион байгуулна. Да Шин олон улсын нисэх онгоцны буудал ашиглалтад оров. Монгол Улс, БНХАУ-ын харилцаа хамгийн сайн үе шатандаа байна. Ш.Эгшиг: Амьд хэлэнд түүхэн хэлний материал ихээр хадгалагдаж байдаг. Баярын жагсаалд15 мянган цэрэг оролцоно. Хөдөө тосгон, хөдөө аж ахуйн салбарт ажиллаж буй ажилчдад мэндчилгээ дэвшүүллээ. Хоёр улсын ирээдүйн зам дардан байна. Хятад-АСЕАН-ы үзэсгэлэн болж байна. Ши Жиньпиний БНИУ-д хийх төрийн айлчлал эхэллээ. Хятад, Америкийн эдийн засаг, худалдааны уулзалт зохионо. Хайнань Хайвэн гүүр албан ёсоор ашиглалтад орлоо. Ши Жиньпин Европын гурван улсад төрийн айлчлал хийнэ. Ши Жиньпин дарга захидлын хариу илгээв. Биет бус соёлын өвийн хөгжлийг дэмжиж байна.

Нарны гэрэл бидний биед маш их хэрэгтэй

Бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг хиймэл гэрэлтүүлэгтэй газар өнгөрүүлдэг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ бидэнд өөр гэрэл хэрэгтэй байдаг.

Бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг хиймэл гэрэлтүүлэгтэй газар өнгөрүүлдэг. Гэтэл үнэн хэрэгтээ бидэнд өөр гэрэл хэрэгтэй байдаг. Сүүлийн үед бид нарны гэрлээс нүдээ хамгаалж нарны хамгаалалттай шил зүүж, тос түрхэх болсон ч нарны гэрэл бидний биед маш их хэрэгтэй юм. Нарны гэрэл бие организмд  нэвтэрснээр Д аминдэм ялгарч бид хэзээ унтаж, хэзээ сэрэх ёстойгоо мэддэг.

Байгалийн бус гэрэлтэй газар удаан хугацааны туршид ажилласнаар митохондри стресст орж, энерги ялгарахаа больж, тархины мэдээлэл хүлээн авах чадвар буурч, бидний бүтээлч байдал сулардаг байна.

Байгалийн гэрлийн дутагдлыг нөхөхийн тулд гадуур зугаалах хэрэгтэй. Хавар, намар, зуны улиралд биеэ ил гарсан хувцас өмсөх нь зүйтэй юм. Харин өглөөний цагаар 10 минутын турш В хэт ягаан туяатай гэрлийг асааж суусан ч болно.

Найруулагч:ЧҮНЬ ЯНЬ
Эх сурвалж:https://wenda.so.com/
Мэдээ үзсэн:1611
Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой