Орчин үед тарвасыг янз бүрээр амтлах боломжтой.

Унтах хүнд ус хэрэггүй. Унтахаас 2 цагийн өмнө уух зүйлээ зогсоох нь шөнө бөөр ажиллаж, хаван хуримтлагдахгүй байх сайн талтай.

Наранд арьс түлэгдэхээс хамгаалах 10 дүрэм

Гэдэс өвдсөн үед эм уухгүйгээр эмчлэх арга

Монгол эр хүний эрхэмлэвээс зохих 10 эрдэмд: Номд мэргэн
Нойронд сэргэг
Үйлэнд уран
Үгэнд сэцэн
Дайнд баатар
Далайд усч
Хуули ...

Стрессдэж, ядарсан үедээ хэрэглэвэл зохих хүнсний жагсаалтыг хүргэе.

Толгойн үсний аль хэсгээр бууралтаж байна вэ?

Бүсгүй таныг сайхан харагдуулахад илүү тус болохуйц дараах арван зөвлөгөөг хүргэж байна.

Сормуусаа өтгөрүүлж, ургуулах арга

Буурцагтай гахайн махан шөл нь гэрийн нөхцөлд хийхэд хялбар хоол юм.