Хэрвээ та шоколадыг зөвхөн хааяа идэх амттаны төрөлд оруулдаг бол энэ нь буруу юм. Эмч нар шоколадыг эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэхийг хүртэл зөвлөдөг6 Өд ...

Хоолны жор: Хушга, үзэм, гадилтай кекс

Өөрийгөө чухам хэн болохыг мэдэхийн тулд өөрөө өөрийгөө цаг үргэлж шинжиж байх хэрэгтэй. Ганцхан та л өөрийнхөө дотор орших нууцуудыг мэдэх учраас нарийн түвэгт ...

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлнэ гэдэг хялбар ажил биш болохыг бид бүгд сайн мэднэ. Мэдээж хэрэг яах ёстойг нэгд нэгэнгүй зааварласан гарын авалга байхгүй боловч таны з ...

Хонины сүүл идэх нь жингээ хасах зэрэг олон ач тустай.

Эмч нар чихэвч зүүх тал дээр 60-60-ийн дүрэм баримталдаг. Энэ нь дууны чанга сулыг 60 хувьд тохируулан тавиад, өдөрт 60 минутын хугацаанд чихэвчээр юм сонсож бо ...

Сайхан амьдрахад тус болох 20 зөвлөгөө

Хоол боловсруулалтыг сайжруулах аргууд

Бид бүхий л зүйлсэд гараараа хүрч, тэмтэрч үздэг тул гар хуурайшиж, арьс цочирдох гэдэг байдаг л зүйл болсон. Ялангуяа гараа хэтэрхий савандаж угаах, эсвэл хэт ...

Хоол боловсруулалт бол эрүүл байхын үндэс юм. Хоол боловсруулалт идэвхтэй ажилласнаар таны бие хоолыг бүрэн боловсруулж, шингээхээс гадна эцсийн бүтээгдэхүүний ...

Гэрийн энергийг сайжруулах аргууд

Амжилттай яваа хүмүүст олон нийтлэг зүйл байдгийн нэгэн жишээ бол тэдний нойрны хэмнэл юм. Тодруулбал, тэд бүгд оройн 10 цагийн орчимд унтахаар хэвтэж, маргааши ...