Энэ сайхан өдрийн мэндийг хүргэе, монголжингоо охид бүсгүйчүүдээ!  Сэтгүүлч Кана надад танд дуулгах нэгэн сайхан мэдээ байна. Бид бүхэн үргэлж сайхан бие галбиртай болохыг хүсдэг шүү дээ. Гэхдээ энэ зорилгодоо хүрэхэд маш их саад гарч ирдэг: ядрах, сульдах, цаг их авах, сонирхолгүй болох, шантрах гээд. Би ч гэсэн эмэгтэй хүн учраас бусдаас онцгой бөгөөд боломжийн үнэтэй, Хамгийн ГОЛ нь хялбар бөгөөд  сонирхолтой аргаар тураах фитнесс хайж байлаа. Тэр онцгой фитнессийн газраа олсон шүү. Та сонирхоод үзээрэй.  

Намайг тэр газар очиход заал дүүрэн дугуй байлаа. Яагаад гүйлтийн зам, цан биш ганц дугуй байсан гэж? Энэ газрыг “Amazing dance” studio гэдэг бөгөөд хөгжмийн хэмнэлд  дугуй жийнгээ бусад бүх булчингаа /хэвлий, гар, цээж, шилбэ/ чангаруулж болох онцлогтой. Мөн та фитнесст явахад танихгүй хүмүүс байдаг бол энд та нэг ангид орж хамт олон болоод дасгалаа хийдэг юм билээ.

 

Та дугуй жийгээд байвал шилбэний булчин чангарч том шилбэтэй болно гээд санаа зовж байгаа бол огт тийм биш юм. Эндхийн дугуй бусад энгийн жийдэг дугуйнаас огт өөр тусгай зориулалтынх учир санаа зовох хэрэггүй.  Харин ч таны шилбийг тураана. Тасралтгүй 45 минут хөгжмийн хэмнэлд дугуй жийж 1500-2000 ккал шатааж эрч хүч авна. Сонирхолтой биш гэж үү? Гэхдээ 45 минутын турш дан ганц дугуй жийхгүй ээ, жийж байх явцдаа бусад булчингаа чангаруулах 12 дасгал хийнэ. Мөн душ, халуун чулуун массажтай учраас “улаан лооль” шиг царайлахгүй алжаалаа тайлаад гэртээ харина даа. Та хоолны ямар ч дэглэм барихгүй бөгөөд зөвхөн 18.00 цагаас хойш хоол идэхгүй эрт унтаж амрах хэрэгтэй юм. 

 

 “Amazing DANCE Studio” маань дотроо мөн йогийн хичээл, биеийн алжаалыг тань тайлах халуун чулуун массаж, хүүхдийн балетийн хичээл ордог бөгөөд та сонирхож байвал эдгээр үйлчилгээг авах боломжтой юм.  Эелдэг таатай орчинд туршлага хуримтлуулсан мэргэжлийн багш нар танд бөгөөд хүүхдэд тань хичээл заах “Amazing DANCE Studio” таныг хүлээж байна.

Файсбүүк хуудас:  Amazing DANCE Studio гэж хайхад гарч ирнэ.

Хаяг:  Баруун 4 зам, ROKMON BUILDING-ийн урд, 40-р байр, 13 тоот

Утас:   9999-5190   7703-5190