Хүн бүр арьс шөнийн цагаар нөхөн сэргээгддэг болохыг мэднэ. Биднийг унтаж байх үед бие организм маань биеийг хоргүйжүүлэх, арьсыг нөхөн төлжүүлэх, эдгээх процессийг явуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээж арьсанд маш чухал.  Тиймээс хэрвээ та 100% харагдахыг хүсэж байвал хангалттай сайн унтаж амрах хэрэгтэй.  Үүнээс гадна унтахынхаа өмнө нүүрний будгаа сайн арилгаарай.  Арьсныхаа хэв шинжинд тохирсон цэвэрлэгч бодисыг сонгох нь зүйтэй.  Тослог арьстай бол хөөс болон гелин цэвэрлэгч тохирох бол, хуурай эмзэг арьсанд сүүн шингэн эсвэл мицелляртай ус тохирно.