Хүн бүр өглөө босохдоо толинд хардаг. Зарим хүний нүд хавдсан мэт харагддаг нь хүн бүрийн сэтгэл санааны байдалд бага хэмжээгээр нөлөөлнө. Нүд хавдсаныг хэрхэн арилгах вэ? Шөнийн цагаар ус уух, мөн өвчний хүчин зүйл гэх мэт нүд хавдсан олон шалтгаан байдаг. Зарим хоол хүнс хавдрыг багасгадаг. Ямар хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжтой вэ?
Нүдний хаванг хэрхэн арилгах вэ
Илүү их ус уу
Шингэн алдалт нь бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, хоол боловсруулах систем, давсагны асуудал илэрж, нүдэнд нөлөөлдөг. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл таны нүдэнд цус хуримтлагдан нүд хавдана. Тиймээс өдрийн цагаар биедээ усаар дүүргэж байвал нүд хавдахаас сэргийлж чадна.
Нүдний массаж хийх
Лимфийн систем нь биед маш чухал үүрэгтэй байж, арьсаас хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулах үүрэгтэй. Гэхдээ лимфийн систем нь хэвийн ажиллахгүй бол зарим хорт бодисууд нүдний дор үлдэж хаван үүсгэдэг. Зөв массаж хийснээр лимфийн системийг хоргүйжүүлж, нүдний хавангийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
Алое вера хэрэглэх
Алое вера бол олон эмэгтэйчүүдийн дуртай ургамал юм. Энэ нь антиоксидант бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Алое вера байнга хэрэглэх нь нүдний арьсны цочролыг арилгахаас гадна чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийг эсэргүүцэх болно. Ургамлын чийгшүүлэгч шинж чанар нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсны чийгийг сэргээдэг.
Мөс тавих
Мөс тавих нь хавдсан нүдийг тайвшруулж, цочрол, загатнаа тайвшруулна. Мөс тавих нь хурдан мөртөө хялбар байж, хэдхэн мөсийг даавуунд боож, 10-15 минутын турш нүдэндээ түрхэхэд хангалттай.
Нүдний дусал
Нүдэнд цус хуримтлагдан, загатнах, хавдах зэрэг таагүй шинж тэмдгүүд нь харшлын улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд нүдний дусаалга нь маш их шаардлагатай чийгийг нэмж, цочрол, үрэвслийг намдаана.
Хоолны дэглэмдээ анхаар
Бие дэхь давс хэт их байвал ус хуримтлагдаж, нүд хавдахад хүргэдэг. Соус, хөлдөөсөн хоол, давс ихтэй лаазалсан хоол зэрэг хоолны дэглэм дэх давсыг олоход амаргүй тохиолдол байдаг. Бие дэхь давсны хэмжээг тэнцвэржүүлэхийн тулд гадил, улаан лооль зэрэг кали агуулсан хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ нэмж оруулаарай.
Өргөст хэмхийг түрхээрэй
Өргөст хэмх нь маш амттай төдийгүй хавдсан нүдийг эмчилдэг. Өргөст хэмх нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд маш их чийгшүүлдэг, биотин, витамин С, кали зэрэг шим тэжээлийг агуулдаг тул таны арьсыг тэжээхэд тусалдаг . Өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг нүдэндээ түрхэх нь цочролыг арилгах, нүдийг тайвшруулах, хавдах, ядаргаа багасгах, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
Нүд хавдсан үед юу идэх вэ
1.Цэцэгт байцаа
Цэцэгт байцааны тэжээллэг чанар маш өндөр, төрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис агуулаад зогсохгүй хамгийн гол нь эдгээр шимт бодисууд нь биеийн дархлааг сайжруулахаас гадна хаван арилгах, өтгөн хаталтыг сайжруулах үйлчилгээтэй.
2.Арвай
Арвай нь хүний биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг харьцангуй түгээмэл бүдүүн үр тариа бөгөөд энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, шээс хөөх эм, хавдах зорилготой бөгөөд илүүдэл усыг биеэс гадагшлуулж чаддаг.
3.Овъёос
Овъёос нь хаван арилгах хамгийн эхний сонголтуудын нэг гэж хэлж болно. Овъёоснд агуулагдах целлюлоз нь хүний цатгалыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй хавдахыг багасгах сайн нөлөөтэй.
4.Алимны цуу
Алимны цуунд маш их хэмжээний түүхий целлюлоз агуулагддаг бөгөөд энэ нь биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлэхээс гадна хоргүйжүүлэх, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад алимны цуунд агуулагдах коллоид нь гэдэсний хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бие дэх рН-ийн хэмжээг тэнцвэржүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг мөртөө ингэснээр шээс хөөх эмийн зорилгод хүрч, нүдний хаван үүсэх асуудлыг сайжруулдаг.
5.Улаан шош
Улаан буурцаг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, шээс хөөх үйлчилгээ үзүүлдэг өвөрмөц найрлагатай. Хэрэв нүд хавдсан асуудал нь гэдэсний үйл ажиллагаа муугаас үүдэлтэй бол энгийн үед улаан буурцагны будаа түлхүү идэхийг зөвлөж байна.
