Хордлого, шарталт, бие болон сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан хоолны дуршил буурдаг. Хэдий та идэхийг хүсч байсан ч хоолойгоор чинь хоол давахгүй үед хэрхэхээ мэдэхгүй байвал “www.wikihow.com” сайтын зөвлөгөөг дагана уу.

Зөвлөгөө. 1

Хэрвээ шарталтаас үүдэлтэйгээр таны хоолны дуршил буурсан бол халуун зөгийн балтай ус уугаарай. Хагас цагийн дараа таны өтгөн гадагшилж, хоолны дуршил сэргэнэ.

Зөвлөгөө. 2

Таагүй зүйлээс болж таны хоолны дуршил буурсан бол. Жишээлбэл ажлын ачаалал, гэр бүлийн байдал зэргээс. Энэ үед сүү буцалгаад уугаарай. Мөн алим жигнээд идээрэй.

Зөвлөгөө. 3

Биеийн эрүүл мэндийн байдлаас болж хоолны дуршил тань буурсан бол хөнгөн зууш, загасны мах болон соустай шөл уугаарай. Хэдхэн цагийн дараа таны хоолны дуршил сэргэх болно.

Зөвлөгөө. 4

Таны хүүхдийн хоолны дуршил буурсан бол каша хийж өгөөрэй. Каша хоолны дуршлыг сэргээдэг бөгөөд жинг нь нэмэх болно.

Зөвлөгөө. 5

Та хоолны дуршил буурсан үедээ гадил идээрэй.