1. Унтаж амрах

Мэргэжилтнүүд хүний хамгийн сайн унтах хугацаа 7-9 цаг байдаг гэж хэлдэг. Жолооч жолоодохоосоо өмнө хангалттай унтах цагийг хангах ёстой.

2. Цонхыг онгойлгож салхи үзэх

Хэрэв машин доторх агааржуулагч удаан асаалттай байвал энэ нь жолоочийн нойрмоглоход хүргэдэг. Тиймээс нойрмоглох үед агааржуулагчаа унтраагаад цонхыг онгойлгож машинд хэсэг хугацаанд агаар эргэлдээрэй. Үүнээс гадна, цэвэр агаараар амьсгалах нь жолоочийг илүү их сэрүүн богоно.

3. Бохь зажилж, динамик хөгжим сонсоорой

Нойрмог жолоодохдоо та бохь зажилж, динамик хөгжийн сонсож, тархины мэдрэлийг хөдөлгөж, бүх биеээ догдлуулж чадна.

4. Машиныг зогсож амраарай

Нойр хүрч байгаа үедээ унтах нь сайн шийдэл юм. Хэрэв та жолоо барьж байхдаа үнэхээр нойрмог байгаа бол дээр дурдсан аргуудын аль нь ч танд тохирохгүй бол та машинаа үйлчилгээний газар руу хүргэж, үйлчилгээний газраа хэсэг хугацаанд унтаж амрах хэрэгтэй юм.