Хэт их идсэнээр зүрхний шигдээс үүсгэх нь яагаад амархан байдаг вэ?

 Зүрхний шигдээсийн нийтлэг шинж тэмдэг юу вэ?

 Үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

 Дараа нь бүгдэд ойлгомжтой болгоё! Зүрхний шигдээс хэр аюултай вэ? "Хятадын зүрх судасны эрүүл мэнд, өвчний 2020 оны тайлан"-д дурдсанаар, 2002-2018 он хүртэл зүрхний цочмог шигдээсээр нас баралтын түвшин жилээс жилд нэмэгдэж байна. Зүрхний цочмог шигдээстэй өвчтөнүүдийн 1 жилийн дотор дахилт 2.5 хувь, үүнээс 1 сарын дотор дахилт 35.7 хувь, дахилтын дараах нас баралт 32.1 хувьд хүрж байна. Одоогийн судалгаагаар 60-аас доош насны зүрхний цочмог шигдээстэй өвчтөнүүдийн 1/3 хувийг эзэлж байгаа мөртөө өвчин хурдан хөгжиж, дахин давтагдах хандлагатай байдаг.

 Зүрхний цусан хангамж нь титэм артериас үүсдэг. Титэм судасны цусны хангамж гэнэт, огцом буурч, тасалдсан үед зүрхний цусан хангамж тасалдаж, миокардийн ишеми үүсдэг. Хүнд ба байнгын ишеми нь миокардийн үхжил үүсгэдэг.

Цочмог миокардийн шигдээс нь титэм артерийн цочмог болон байнгын ишеми, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй зүрхний булчингийн үхжил юм.

Хэт их идэх нь яагаад зүрхний шигдээс үүсгэдэг вэ?

Учир нь бүрэн хоол идсэний дараа, ялангуяа тослог, илчлэг ихтэй хоол хүнс их идсэний дараа хүний ​​биеийн цусан дахь липидийн хэмжээ гэнэт нэмэгдэж, улмаар цусны зуурамтгай чанар нэмэгддэг. Энэ нь нэг талаас цусны урсгалыг удаашруулж, захын судасны эсэргүүцэл нэмэгдэж, зүрхний ачаалал ихсэх, нөгөө талаас титэм судасны нарийсал дээр тромбоз үүсэх, люмен бөглөрөх зэрэгт ялтасын бөөгнөрөл нэмэгдүүлж, цочмог миокардийн шигдээс үүсгэдэг.  

Бүрэн хоол идсэний дараа хоол шингээхийн тулд цус дахин шунаж, ходоод гэдэсний замд илүү их урсах тул зүрхний титэм судасны цусан хангамж харьцангуй багасдаг. Титэм судасны нарийслын үндсэн дээр цусны хангамж багассаны дараа миокардийн цусан хангамж хангалтгүй, улмаар зүрхний ишемийн үхжил, зүрхний шигдээс үүсдэг. Тиймээс хооллохдоо "хурдан идэх, их идэх, ширүүн идэх"-ээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Түүнчлэн хэт их ядарсан, сэтгэлийн хөөрөл, хүйтэнд цочрол, өтгөн хатах, тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь зүрхний шигдээс үүсэх шалтгаан болдгоос хүн бүр өдөр тутмын амьдралдаа ч бас анхаарах ёстой.

Зүрхний шигдээсийн нийтлэг шинж тэмдэг юу вэ?

Өвдөлт нь ихэвчлэн цэжин ясын ар талын эсвэл урд талын хэсэгт байрладаг бөгөөд мөрөнд хүрч болно.

 Цөөн тооны өвчтөнүүд өвдөлтгүй байдаг

 Амраж, эм уусан ч тайван бус байдал, хөлрөх, үхэлд хүргэх мэдрэмж дагалддаг.

Халуурах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг бүхий л биеэр дүрслэхийн аргагүй таагүй мэдрэмж илэрдэг.

Хэм алдагдал

Миокардийн шигдээс үүссэн тохиолдолд та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. 120 руу залга, хурдан байх тусмаа сайн, хором ч бүү алдаарай! цаг бол амь нас! Нэгэнт миокардийн шигдээс нь зүрх хагарахад хүргэдэг бол үр дагавар нь төсөөлшгүй юм!

Нэмж дурдахад, эмчилгээ хийлгэхийг хүлээх явцад тайван байж, сэтгэлийн хямралд орохгүй байх шаардлагатай, эс тэгвээс энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Ямар муу зуршил зүрхийг гэмтээж болох вэ?

Тамхи татах, архи уух: бүх биеийн эрхтнүүдийг гэмтээж, хүнд тохиолдолд эрхтэний үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг.

 Тогтмол бус хооллолт, хэт их идэх, өлсгөлөнгийн аргаар жингээ хасах: Өөх тос ихтэй, холестерол ихтэй хоол хүнс ихээр хэрэглэх нь цусан дахь липидийг нэмэгдүүлж, цусны судасны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Үүнээс гадна, урт хугацааны үндэслэлгүй хооллолт, ходоодны үйл ажиллагаа мөн бууруулах болно.

 Дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх, буруу аргаар дасгал хийх: Хөдөлгөөний хэмжээ нь өөрийн хэрэгцээг хангасан байх, суурь өвчтэй хүмүүс (цусны даралт ихсэх, зүрх судас, тархины судасны өвчтэй хүмүүс гэх мэт) эмчийн зааврын дагуу боломжийн үйл ажиллагаа явуулах, сохроор дасгал хийх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.

Байнга оройтож унтах: Байнга оройтож унтах нь биеийн эсэргүүцэл буурч, зүрхний ачааллыг хүндрүүлж, зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, удаан хугацаанд зүрхний дутагдалд хүргэдэг. Түүнчлэн оройтож хонох нь хөгшрөлтийг түргэсгэх, сэтгэлийн хямралд орох, эрч хүчгүй болох, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх зэрэгт хүргэдэг.

 Миокардийн шигдээсээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

1. Зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинж тэмдэг илэрмэгц эмнэлгийн тусламж авахаас гадна өдөр тутмын амьдралаас эхлэх шаардлагатай.

2. Зохистой хооллолт: давс, элсэн чихэр, өөх тос багатай, тослог хоол хүнс хэрэглэхээ багасгаж, шинэ ногоо, жимсний хэрэглээг ихэсгэж, хоолны дэглэмд анхаарах.

3. Ажил, амралтаа зохистой зохион байгуулж, нойроо хангаж, хэт их ядрал өгөхөөс зайлсхий. Мөн хэт их ачаалалтай үед хүнд зүйлийг хөдөлгөхгүй байх шаардлагатай.

4. Оюун санаагаа тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж, бүү хэт баярла эсбэл хэт их гашуу.

5. Тамхинаас татгалзаж, архины хэрэглээг хязгаарлаж, жингээ хянаж, эрүүл бус амьдралын хэв маягийг өөрчил.

тогтмол дасгал хийх.

6. Суурь өвчтэй хүмүүс эмчийн зөвлөсний дагуу эмийг тогтмол ууж, өөрөө эмээ зогсоож болохгүй.

7. Зүрхний шигдээс өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс өвчний шинж тэмдэг дахин давтагдахаас сэрэмжтэй байх хэрэгтэй бөгөөд дахин илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.